Dia Mundial da Alimentação - 16 de outubro

Regresso às Aulas: Dicas para uma Alimentação Saudável

Com o regresso às aulas, a Direção-Geral da Saúde (DGS), em colaboração com a Direção-Geral da Educação (DGE), lançou um guia com 10 (+1) recomendações para promover uma alimentação saudável entre crianças e jovens. Este material é especialmente direcionado aos pais e encarregados de educação, com o objetivo de incentivar hábitos alimentares equilibrados desde o início do ano letivo.

O guia destaca a importância de saber escolher, saber fazer e saber educar sobre alimentação saudável; orienta sobre os grupos de alimentos que devem ser priorizados no pequeno-almoço e nos lanches, momentos que muitas vezes favorecem a adoção de hábitos alimentares inadequados.

Embora a escola desempenhe um papel crucial na educação alimentar, é fundamental lembrar que os bons hábitos começam em casa. A família é a primeira escola onde se aprende a importância de uma alimentação equilibrada.

Para consultar o documento completo e conhecer todas as recomendações, clique aqui.

Vamos juntos garantir um ano letivo saudável e repleto de energia!